Un programa gratuito para Android, de Klik Klak.
Esta aplicación, que combina diferentes tipos de sonidos, como melodías relajantes, lluvia y naturaleza, es una herramienta que puede ayudar a las personas a tener una mejor noche de sueño. Te ayudará a dormir más fácilmente, reducir el estrés y aliviar la fatiga.
¿Por qué lo necesitas?
Hay muchas razones por las que las personas no pueden dormir por la noche, y esta aplicación puede ayudarte con una de ellas. En primer lugar, dormir es una parte muy importante de nuestra vida diaria, y pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo. Para algunas personas, dormir es un gran desafío. De hecho, más del 50% de las personas que sufren de insomnio también tienen una mala calidad del sueño, lo que resulta en una serie de problemas como fatiga, falta de concentración, toma de decisiones pobres y mal humor.
¿Cómo funciona?
Para poder dormir mejor, necesitamos hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida. El primer paso es entender qué es el sueño. Como ya sabemos, dormir es el momento en que nuestro cerebro está tranquilo y estamos en paz.
